◎ 最佳環境:最合適的時間是在兩次餵奶中間,約早上11點到下午3點,房間的溫度最好在24~27℃,水溫38~40℃左右,冬天氣溫太低時,可以把窗戶關上,或是先使用電熱器把室溫增高後,再幫寶寶沐浴。
◎準備用物
1. 嬰兒專用澡盆
2. 準備八分滿的水量,水溫約38~40℃左右(先放冷水再放熱水)
3. 嬰兒肥皂或沐浴乳
4. 洗澡用小毛巾
5. 在床上放置包巾或大浴巾,上方舖上換洗的衣物,先一件件套好,放上尿布後,再放一件要擦乾的大浴巾。
6. 小棉棒
7. 臍帶護理包

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@以下是引用baby Home相關文章,自行做整理,提供給有需要的媽咪做參考@
wendy媽咪,也是一個少奶的媽媽,寶寶3-4個月前,都是瓶餵,因為奶少寶貝不吸,手擠奶到「媽媽手」,喝黑麥汁、吃花生燉豬腳、黑芝麻粥..沒效 >_<..也曾經一度快停奶(一天只剩20-40cc,之後熬中藥喝約10帖(內容物不太了解),加上寶貝長大了,頭的轉動較自如,剛好又遇到厭奶期(配方奶),才有機會親餵,但是奶量仍不足,所以是混奶喝,現在寶貝長牙了,常被咬且清醒時想要玩,不太吸,只剩晚上和想睡時才會吸,因此,奶量有明顯減少現象(奶陣時間變短,對邊的乳房不再溢奶),恰好在更新網站,所以,又找出發奶秘集做些整理,並且加減追一下奶喔!少奶的媽媽們一起加油吧!
**個人體質不同,不見得每個人都有效,以下是網站上的訊息,試試看吧**
1.增加乳汁的食物
  羊肉:至少要吃一碗的量才會溢奶
  雞精
  蚵仔
  鯰魚湯
  青木瓜排骨湯
  花生燉豬腳湯
  山藥排骨湯(山藥還可以瘦小腹喔)
  紅糖薑湯(加少許黑芝麻粉)
  紅糖薑茶
  黑糖水(加桂圓肉或玫瑰花茶)
  黑糖薑水蛋
  黑糖芝麻湯圓
  玉米鬚(加水煮)
  紅棗黃耆枸杞水
  杜仲水
  德國有機黑麥汁
  熱(溫)巧克力牛奶
  熱的可可亞及阿華田
  黑芝麻3匙+牛奶5匙+2匙卵磷脂暢通乳腺:黑芝麻跟卵磷脂全聯有賣
  優酪乳or啤酒酵母的優酪乳
  豆漿or黑豆漿
  米漿
  玫瑰奶茶
  舒跑
  紅酒
  沙士
  檸檬多多(檸檬養樂多)
  統一山藥意仁牛奶(豆奶)
  愛之味牛奶花生湯
  啤酒酵母
  惠寶哺乳飲品
  HIPP喜寶
  Mother's Milk美乳寶
  通草
  小紅豆
  黃豆
  茴香
  白開水

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◎ 懷孕0-28週時,每個月做一次產檢
◎ 懷孕29-36週時,每二星期做一次產檢
◎ 懷孕37~40週時,則每一星期做一次

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懷孕有何徵兆呢?孕吐是最明顯的徵兆,但此時肚子都已二、三個月大了,有無其它的線索呢? 一、月經沒來:經期過了兩週還沒來。懷孕的第一個月也會短天期的少量出血喔。 二、類似感冒的症狀:沒有食慾,變得容易累、睏倦,內心煩躁,再加上懷孕時體溫較高,所以會有類似感冒的症狀。

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