夾心餅乾的history

                                   五個月(17-20週)
母體變化

子宮底提高至肚臍左右的高度，媽咪可以感覺到胎動，體重約每週增加0.5公斤，身體很容易疲倦，腰和背開始感受到有重量的壓迫。

嬰兒變化

胎兒身高約25公分，體重約250公克。

寶寶迅速成長的時期，內臟已經發育成熟，指甲、毛髮都已長成，已經有規律的睡眠及清醒週期。他會翻來翻去，有時能完全翻身，並能吸吮自己的拇指。

營養補充

1.除了均衡飲食外，需特別注意鈣質、鐵質的攝取。

2.建議每天應補充2杯媽咪奶粉。

3.需增加蛋白質(牛奶、蛋、魚、肉、豆類)。

4.多攝取水份、蔬菜、水果。

5.少攝取易產氣、易發酵食物。

6.烹調宜清淡，避免飲食過量。

檢查項目

• 1.每個月到醫院做一次定期檢查
• 2.一般健康檢查 :測尿蛋白、尿糖；量血壓與體重。
• 3.問診:有無不適症狀。
• 4.18-20週針對高齡產婦(34歲以上)、超音波檢查異常、母血唐氏症篩檢結果為高危險群、曾生育先天異常胎兒及有家族史的準媽媽，可以自費或健保補助做羊膜穿刺檢查。

給媽媽的話

胎動會在懷孕的第16-20週出現，注意記下寶寶第一次出現胎動的時間。如果以往有流產、早產或家族遺傳疾病者，要道醫院抽羊水做染色體檢查。