夾心餅乾的history

母體變化

子宮現在已上升到頂住肋骨，收縮也更為強烈。您可能發現從乳房溢出一種透明或淡黃色的液體，這就是所謂的初乳。這段期間，您的體重會增加1-2.5公斤，因為體重增加的負擔，您可能會開始有腰酸背痛情形；乳暈、外陰部皮膚色素加深。

嬰兒變化

胎兒約42公分，體重約1800-2300克。

他已經大到不能轉動太多，您會發現他踢得更有力了！有時您會在肚皮上突然發現一個突起，這可能是他的小腳或手肘。腦幹機能變得發達，肺機能成熟，肺泡擴展，營養攝取機能成熟，視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺等都和腦幹緊密的結合。胎頭大致已經是朝下的姿勢。

營養補充

1.多補充DHA。

2.建議每天應補充2-3杯媽咪奶粉。

3.要補充比中期更多的蛋白質(牛奶、蛋、魚、肉、豆類)與蔬果類。

4.減少含糖份的食物攝取。

5.為控制體重，降低動物性脂肪攝取，改以植物油替代(植物油是提供人體所需的必須脂肪酸很好的來源。

檢查項目

• 1.每2週到醫院做一次定期檢查
• 2.一般健康檢查 :測尿蛋白、尿糖；量血壓與體重。
• 3.問診:有無不適症狀。
• 4.32週抽血檢驗梅毒、 B型肝炎表面抗原與e抗體檢查、德國麻疹抗體等。